THÉRAPIES DE PRISE EN CHARGE
T.C.C.
Thérapies Cognitives et Comportementale
Les TCC sont des thérapies brèves qui s'appuient sur l'interaction entre les pensées, les émotions et les comportements. Elles sont particulièrement
efficaces pour traiter les troubles tels que l'anxiété, la dépression, les troubles bipolaires ou encore les phobies. Cette techniqueconsiste à aider le patient à identifier et modifier les pensées négatives ou irrationnelles qui mènent à des comportements inadaptés. En collaborant avec le thérapeute, la personne établit des objectifs concrets pour atteindre un changement
durable. Ce processus permet de remplacer les schémas de pensées négatifs par des pensées plus adaptées et réalistes, contribuant ainsi à une gestion plus saine des émotions et des comportements.
EMDR
Thérapies par mouvements oculaires
L’EMDR est une approche thérapeutique spécifiquement conçue pour traiter les traumatismes et le stress post-traumatique. Le processus implique des mouvements oculaires guidés pendant que le patient revisite des souvenirs douloureux ou stressants. Ces mouvements oculaires aident à "désensibiliser" ces souvenirs, permettant au cerveau de les traiter et de les intégrer plus efficacement. L’EMDR est également utile pour les traiter l’anxiété, la dépression ou encore et même les troubles du sommeil.
Contrairement aux idées reçues, l'EMDR n'est pas un état de transe, mais plutôt un processus structuré qui permet de réduire l'impact émotionnel de certains souvenirs.
Hypnose
L'hypnose est une méthode de relaxation profonde qui permet d'accéder à l’inconscient du patient pour faciliter la modification de comportements ou de pensées négatives. Lors de la séance, le patient entre dans un état de concentration intense, tout en restant pleinement conscient et maître de ses actions. L'hypnose est utilisée pour traiter diverses problématiques
telles que les phobies, les addictions, les troubles du sommeil ou la gestion de la douleur. Une idée reçue fréquente est de penser que l'hypnose implique une perte de contrôle, mais en réalité, le patient reste entièrement actif et en contrôle tout au long de la séance.
